「スマヌテスト」とは？
- 2015/9/6
- 自己啓発
- 健康な生活, 軽度認知障害（MCI）
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テレビでやっていたのですが、認知症とその予備軍とされる「軽度認知障害（ＭＣＩ）」人口は日本に８６２万人存在する（厚生労働省）そうで、６５歳以上の４人に１人だそうです。
また、２０５０年ごろには認知症患者の数は現在の３倍≒１億３２００万人になると国際アルツハイマー病協会はみているようです。
あまり普段関係ないと思いがちですが、数字だけで見ると、認知症・・・アルツハイマー症・・・ＭＣＩなどといった病気はけっこう身近な病気と言えそうです。
「ＭＣＩ」というのは、健常者と認知症の人の中間の段階（グレーゾーン）にあたる症状にあることを指すとされています。
日常生活には支障がない状態ですが、早期発見できれば早期治療につながるので、その見分けが重要となってきますね。
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血液検査でＭＣＩの状態にあるかどうかがわかるらしいのですが、残念なことに保険適用外なので、１回あたり２万円～４万円ほどかかるそうです。
そこでテレビで紹介していたのが簡単にＭＣＩかどうかわかる方法です。
それは「ス・マ・ヌ テスト」です。
やり方は簡単です。
シャツ１枚くらいの状態で、背中に「ス」「マ」「ヌ」のいずれかを誰かに指で書いてもらって（手のひら大くらいの大きさ）、その字がどれか当てるというものです。
６回やって３回ハズレたらＭＣＩの疑いあり？！・・・だそうです。
詳しいことはよくわかりませんが、家族ですぐにテストできる方法なのでやってみると良いと思います。
認知症は一度発症すると治らない病気で、現在ある抗認知症薬は進行を数ヶ月遅らせる効果しかなく、そのため発症を予防することが何よりも大切だと言われています。
MCIになると４年後５０％の人が認知症を発症するとされているので、事前の予防策が大事です。
単発的に計算ドリルなどを行なうのではなくて、継続的に計算や読書やスピーチや物書きなどで脳を使うことが大切だと思います。
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