鬱に「なる方法」と「ならない方法」とは?

人から聞いた話ですが、鬱になる方法があるそうです。

人は「好んで鬱になる」ことはないと思いますが、その方法を普段取っていると「好まずに鬱になる」そうです。

何か?

約3か月間、毎日1000回ため息をつき続けることだそうです。

毎日1000回というのはなかなか難しそうですが、そういう状態に陥る人は簡単にできてしまうんでしょうね。

・・・・・・・・・・・・・・・・

反対に「鬱にならない方法」もあるそうです。

何か?

鬱になる方法の逆をすればいいわけで、つまり「毎日ニコニコ笑顔でいる/毎日笑って過ごす」ことだそうです。

笑う門には福来る・・・と昔からよく言われますが、確かに笑顔でニコニコしている人が鬱状態というのは想像できません。

ふと気がついたら、自分の顔がこわ張っていたとか、口が「への字」になっていたということがないように、スマイルを習慣にして明るく暮らしたいものですね。

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澤井豊オフィス澤井 代表

投稿者プロフィール

1964年、富山県生まれ。大学卒業後、大手株式専門証券株式会社に入社。学習塾を運営する未上場会社に転職後、会社を東証2部上場および東証1部上場に導く。人事・財務・IR・総務の経営リーダーとしてM&A、会社分割、グループ経営移行を行い、社員研修においては延べ1万人以上に実施。ライフプランに沿って経済的自由を得た後、会社を50歳にて退職。

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