スーツケースを持って旅行へ行くときや、ビジネスバッグを持って仕事に行くときや、スーパーでカゴを持って買い物をするときなどで「あー、荷物荷物が重いな・・・」と思ったら、次の行動の選択肢は２つです。
１．重い→だからカートに載せる／誰かに持ってもらう／中身を減らすなどして重さを調整する
２．「あっ！ヤバい！オレの筋力が落ちてきているぞ！」と鋭く気づいてあえて思いまま持ち運ぶ
今日は荷物が重いな・・・と思ったら、自分の筋力が衰えてきているのかも？と理解して、筋力を鍛えよう！！・・・と前向きにとらえることが大事だと思います。
ここで最も大事なことはこれは「筋力」だけに限ったことではなく、すべての場面においてこの気づきを持てば常に「自分の力（能力）が足りないだけだ」・・・と素直に自分の力量を認めることにつなげられるということです。
自分の能力不足を認め、その足りない自分の能力開花を目指して精進する心が大事だと思います。
「重い！→ラクしよう」・・・ではなく、「重い！→危険を察知して鍛えよう！」です。
「自分に不都合な出来事」→「これは自分に何かを教えてくれている」→「よしっ！研鑽・啓発をして自分を鍛えるぞ！」と導く発想は大切だと思います。
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