何かに行き詰ったらやってみると良い方法

人から教えてもらった方法ですが、自分が何かで落ち込んだり凹んだ気持ちになっていて、自信を取り戻したり幸せな気持ちになりたいときには、この方法をやってみると良いそうです。

それはこんなやり方です。

1. 毎日、今日1日で感謝したことを3つ思い出す

2. 夜寝る前にその3つをノートに書き出す

3. 1か月間続けるだけ・・・

→ 3つ×30(31)日=90(93)個の感謝がリストアップされます。

この「90~93個の感謝」が自分の脳に刺激を与えて、感情を活き活きとさせてくれるそうです。

2か月目以降は、よほどのことがない限りこのノートに書き出すことを続ける必要はありません。

やるとしたら、1か月目のこの感謝を書き綴ったノートを読み返してみること・・・です。

今、仕事やプライベートなどで何かに悩んでいる人、何かに苦戦している人は、試しにやってみると良いと思います。

もし、1か月でそういう気持ちにならなければ、2か月目も続けてやってみると良いと思います。

毎日何かに感謝して生きるということは、自分を謙虚にさせてくれますし、「足ることを知る」に通じていきます。

やってみる価値はあると思いますね。

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澤井豊オフィス澤井 代表

投稿者プロフィール

1964年、富山県生まれ。大学卒業後、大手株式専門証券株式会社に入社。学習塾を運営する未上場会社に転職後、会社を東証2部上場および東証1部上場に導く。人事・財務・IR・総務の経営リーダーとしてM&A、会社分割、グループ経営移行を行い、社員研修においては延べ1万人以上に実施。ライフプランに沿って経済的自由を得た後、会社を50歳にて退職。

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