「自分の取扱説明書（トリセツ）」を書いてみると、それまで自分が意識していなかったことを可視化することによって意識化できると思います。
「自分の取扱説明書」ではこんなことを明確にすると良いです。
１．好き・得意な勉強や仕事
２．嫌い・苦手な勉強や仕事
３．長所・短所
４．好き・得意なスポーツ
５．好きな食べ物
６．嫌いな食べ物
７．趣味・習い事の類
８．座右の銘としている言葉など
９．最近に一番多く出費したモノと金額
１０．今抱いている人生の夢や目標
こうしておけば、今後見知らぬ人たちと交わったときの自己紹介に役立つこともありますし、外国の人とのコミュニケーションで役立つこともあると思います。
少し加えて言うなら、定期的に（半年～１年くらいで）それらを見直して上書をしていくのが望ましいです。
そうすることでさらに自分で自分を知ることが深まります。
もうすぐゴールデンウイークも近いので、時間に余裕のある人は連休中にやってみると良いと思います。
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